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정보

남자,여자 평균 머리둘레 - 머리둘레 재는법

by redtshirt 2026. 1. 21.
※ 본 포스팅의 정보는 작성 시점을 기준으로 하려고 노력 합니다. 시간이 지남에 따라 내용이 변경되었을 수 있으니, 정확한 최신 정보는 공식 홈페이지나 출처를 한 번 더 확인해 주시기 바랍니다.

인터넷으로 모자를 구매할 때 사이즈 고민 많으시죠? 결론부터 말씀드리면 한국 성인 기준 남자 평균 머리둘레는 56~57cm, 여자는 54~55cm입니다. 집에 줄자가 없다면 긴 실이나 충전기 선으로 머리를 감싼 뒤 그 길이를 일반 자로 재보면 내 사이즈를 쉽게 알 수 있답니다.

 

남자 여자 평균 머리둘레 및 측정 꿀팁

 

온라인 쇼핑몰에서 예쁜 모자를 발견했는데 '내 머리에 맞을까?' 하는 걱정 때문에 결제를 망설인 적, 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 판매처에서 권장 cm를 적어놔도 정작 내 머리 크기를 모르면 소용이 없더라고요. 보통 통계적으로 알려진 평균 수치는 다음과 같습니다.

 

  • 남자 평균: 56~57cm (일반적인 M~L 사이즈)
  • 여자 평균: 54~55cm (일반적인 S~M 사이즈)
  • 참고: 옆통수(옆짱구)가 있는 분들은 둘레보다 1cm 정도 여유 있게 보시는 게 좋아요.

 

사실 저도 남자 평균보다 1~2cm 정도 크게 나오는 편인데요. 머리둘레가 크다고 해서 무조건 머리가 커 보이는 건 아니더라고요. 옆으로 넓은 분들은 정면에서 커 보일 수 있지만, 앞뒤로 긴 '장두형' 두상을 가진 분들은 수치에 비해 얼굴이 작아 보이기도 하니까요. 단순히 cm 숫자보다는 내 두상 모양을 파악하는 게 중요합니다.

 

줄자가 없어서 측정을 포기하셨나요? 집에 있는 실, 운동화 끈, 혹은 휴대폰 충전 케이블을 활용해보세요. 머리에 두른 뒤 손톱으로 표시하고, 그 길이를 자로 재면 줄자 없이도 꽤 정확하게 측정할 수 있거든요. 저도 급할 때 자주 쓰는 방법인데 은근히 정확하더라고요.

 

머리둘레를 잴 때 가장 많이 하시는 실수가 그냥 이마 한가운데를 두르는 건데요. 정확한 모자 사이즈를 알기 위해서는 모자를 푹 눌러썼을 때 닿는 라인을 따라 재셔야 해요. 보통 눈썹 위 1cm 지점과 뒤통수에서 가장 튀어나온 부분을 연결해서 측정한다고 생각하시면 됩니다. 그래야 모자를 썼을 때 꽉 끼지 않고 핏이 예쁘게 떨어지거든요.

 

저도 예전에 대충 관자놀이 쪽만 쟀다가 모자가 붕 뜨는 낭패를 본 적이 있는데요. 사진처럼 귀 윗부분을 자연스럽게 지나면서 머리의 가장 넓은 둘레를 측정해야 실패가 없습니다. 이렇게 잰 수치에 약 0.5~1cm 정도 여유를 두고 모자를 고르시면, 너무 헐렁하지도 꽉 끼지도 않는 '인생 핏'을 찾으실 수 있을 거예요.

머리둘레 재는 법, 줄자로 머리 주위를 감싸고 측정하는 모습